A Beleza do Cuidado Gentil

Abeleza verdadeira nasce de dentro, no espaço onde nos permitimos parar e nos escutar com carinho. Quando oferecemos a nós mesmas um toque delicado, um respiro profundo ou alguns minutos de atenção plena, estamos ensinando ao nosso corpo e à nossa alma que elas importam, e esse é o segredo do bem-estar.

Cultivar o autocuidado não é egoísmo, é um gesto de respeito por quem somos. No espelho, a pele ganha brilho, mas é no coração que floresce a confiança. Que tal, hoje, se permitir um momento de calma só seu?